2009年08月30日

3ヶ月ぶりのジムと日常歩き@家〜都心

2月1日

朝7時起き。チーズトースト・牛乳・ヨーグルト・フルーツ。
9時から3ヶ月ぶりジムに出かける。
10月に2回来てから、丸々3ヶ月間が空いてしまっているよ。
腹筋から始まり、4つのプログラムをこなしてみる。さすがにバーベルプログラムでは、重さを落としたよ。
結構な空腹感で帰宅し、体重測定する「75.6kg/23.5%」
体脂肪率が物語るおり、肥えが止まりませんわ…
昼は、うどん一点主義。
晩は、おでん風煮物・赤飯・鶏そぼろ白味噌バージョンなど、しっかり食うもの食って、缶チューハイレギュラー4+ビールロング2+焼酎をだらだら寝るまで飲んでしまう。

これでは、ダイエット日記になりませんわ…涙


2月2日

朝、ご飯・味噌汁・塩鮭・牛乳・ヨーグルト。やっぱり、塩鮭がある朝から飯がうまいです。
いつものように一駅ウォーキングして、伊丹から羽田へ移動し、正午過ぎに品川着。
何か食べるか思いながら、国道を泉岳寺方面に都心ウォーキング開始。
ところで泉岳寺という駅があるのは、知っていたが、泉岳寺がどこにあるかは関心もなかったよ。
で、今日はウォーキングがてら泉岳寺を見つけてみる。なんや、国道からすぐところジャン!

港区真ん中で結構な広さ敷地にありました。

隣は、中学高校ようで入学手続き日なのかしら。親子連れが多かったよ。
で、国道に戻って、ランチにする。(めし編に続く)
ラベル:泉岳寺 ジム
posted by しま at 16:01| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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