2008年05月17日

体ボロボロでヘロヘロ@家

5月11日

飲み過ぎでほんまに体ボロボロって感じ。
頭はいつもぼんやりとしているし、手が震えるし…
こうなると飲酒は緩やかな自殺だよ…
そのボロボロの体に鞭打って、朝からジムへ。
バーベルエクササイズでヘロヘロになったところをボクササイズで追い込んだ3時間。
帰宅後の体重測定では
「75.4kg/24.0%」

75kg割れずかぁぁぁ…
昼は、そうめん若干少なめに食べて、PCに向かってから、伊丹にGO!
新宿着19時。宿で軽く注入してから、外飲みGO!
(酒編に続く)
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2008年05月09日

久しぶりの山歩き@四条畷〜室池

5月3日

朝は牛乳とチーズトーストとヨーグルトの3-a-day
昼は、またまた謎の混ぜご飯で食後、自転車に乗ってGO!
駅近くに自転車置いて、まずは四条畷神社まで足慣らし。さすがに山の緑がきれいだ。
13:30飯森山への新道を登り始める。階段が整備されているとはいえ、途中「心臓破りの階段」もあり、結構きつい。それもそのはずだよ、前回の山歩きより3kgは肥えているので腹に鉄アレイをひとつぶら下げて歩いているようなものだから。
花を愛でながら、山頂への途中でさすがに何度も足を止める。
京阪奈方面の展望を望める地点で水補給。
それでも山頂まで30分足らずで登れたので、極端に歩が進まなかったわけでもない。山頂からはいつもの風景。
ここから滝谷楠水の場まで下りて、権現川ハイキングコースで室池園地へといういつものコース。
中堤から新しくなった観察路を通って、蟹ヶ坂ハイキングコースで四条畷神社
に戻る一周コースで約3時間の山歩きでした。
帰宅後、体重測定は
「75.4KG/23%」
と75kg台復活。
晩ご飯は、盛岡冷麺で、気をよくして、ビールをロング2本とレギュラー2本の二本二本で日本人、さらに焼酎100CC+100CCで200CCしてしまうのであった。
これで元の木阿弥かしら…
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2008年05月06日

3ヵ月ぶりのジムで3時間@家

4月30日

大阪でつつがなく内勤の日。朝一駅ウォーキング、昼カップ麺と家から持参した白飯、一歩もオフィスから出ずに直帰。21時半帰宅。
風呂上りに焼きそばとロング3本+レギュラー2本。0時就寝。これが、普通の生活なら…寂しいですなぁ…

5月1日

午前中は、食べログ追記して、昼ごはんは「混ぜご飯」と「永谷園松茸のお吸い物」
午後から3ヶ月近く足が遠のいていたジムに久しぶりに出向く。
かなり、体が硬くなっているし、息も上がるのが早いし、おまけに足が攣りそうになるし…
それでも3時間追い込んで、体重測定「75.6kg/23%」でなんとか75kg台に戻す。
晩ご飯は、マグロの刺身と赤飯。
ロング2本とレギュラー2本の二本二本で日本人。
缶チューハイ追加して、最後に焼酎100CCで22時前ダウン。
久しぶりのジムで疲れたのかしら…
気がつくと3時でうつらうつらと二度寝。
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2008年04月25日

久しぶりの街歩き:ガソリン補給編@造幣局〜京橋

4月19日(続き)

造幣局の建物が見えてきたら、
ゴールは近い。
出口は一号線に接しており、そのまま右に…そう、京橋に向かうのだ。とはいえ、まだ15時前だよ。深酒はできない。
京橋銀座ゾーンは避けて、商店街アーケードに入ったところで一杯。
2 串や 

ワンコインのビールセット
通常でもキリン一番絞り生中が290円みたいね。きっちり「発泡酒ではありません!」と書いているところが痛々しくて涙を誘うよ。
串かつ3本とその生中をいただく。
さすがに衣だらけで衣を残したよ。
さて、ガソリン補給したし、家まであと7kmちょっとだ、歩こう。
ということで久しぶりに10km以上、15kmくらいかしら? 歩いたぁという感じでさすがに疲れたのか、家に着いて16時半だったけど即昼寝してしまう。
おもむろに起き出して、晩ご飯呑みに突入。
レギュラー4本、焼酎200CC飲んで、昼寝の影響なく、晩もぐっすり寝ましたとさ。
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2008年02月16日

とりあえず、少し減ったか…@家&ジム&大阪城梅林

2月9日

朝持ちこたえた天気も午前中のうちに大雪になった大阪。
11年ぶりに積もりましたぁ!ということは、1997年以来かぁ…当時車で客先に通っていたので、雪の日に電車とバスで行ったことを思い出した。電車も動かなかったし、バスが坂道で立ち往生したし、客先着いたら、お昼前だったなぁとか…
車を出すのを躊躇するくらいの雪。終日、家の中でPCの前で過ごす。
昼は「サッポロ一番」もやし・卵追加バージョン
夜は、ポテトサラダなど。完全休肝日

2月10日

朝は、牛乳・チーズトースト・ヨーグルト・りんごの健康3-A-DAYセットだよ。
午前中、ジム3時間弱。昼はコンビニのおにぎり。
午後から同業の勉強会。終了後、タウンウォーキング。
大阪らしい看板!
いつのまにか、昔のコクサイホテルが生まれ変わっていた。
プラザ大阪だとぉ?
NHKと大阪歴史博物館大阪府警を通り、大阪城公園梅林へ。
もう雪はほとんど残っていないよ。
梅は1分2分咲きかしら。

箱庭もありました。
お腹ぐうぐうに空かして、帰宅。体重計に乗るチャンス!
74.8kg/23.0%

なんとか、75kg切ったかぁ…でも、晩ご飯「親子丼」を食べたら、復活だね。
完全休肝日連荘
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2008年02月03日

リバウンド最高値更新!ついに+8kg!@ジム

1月26日(続き)

帰宅後、夕飯は「カレーライス」まあ、酒を飲みたくなるメニューでないことが救いか…
今日も受験生のおかげで家では酒抜き。寝るまでお茶を飲みながら、過ごす。

1月27日

飲まない翌日は寝覚めがよいのは確かだね、ということでいつも通りに起床。
朝食は、昨日の夕方スーパーの半額投売りで仕入れたらしいソーセージ蒸しパン。
午前中ジム3時間。筋トレ中心に汗をかく。
帰宅後、体重測定。
76.0kg/25.0%
立派に肥満の仲間入りしました!
がっくり…

おまけに遅い昼食は「カレーうどん」当然、昨日の残りのカレー。
食後に諍いがあり、さらに肥満の仲間入りをした傷心のまま、家を飛び出す。選挙投票所経由で東京へ。
モノレール割引切符で都心へ。途中、浜松町で小便小僧発見!
君もASIMO君になりたかったのかい?

(酒編に続く)
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2008年01月24日

リバウンド最高値!@ジム

1月20日

今日も昨日と同じように5時半起床。
6時起床予定の受験生は自力で起きれなかったのだ。
ほんまに困ったもんだ。
受験会場に着いた頃合を見計って、久しぶりのジムへ。
記録を見ると40日ぶりだよ。血圧は「142/89」と一時よりまし。
3時間半、汗をかいて帰宅。
体重測定は、最近の腹のだぶつき具合から想像していたとおりにリバウンド最高体重を記録…
75.4kg/23.5%!

最近は「太りたい!」といわんばかりの行動だし、
当然の報いだろう…

とりあえず、午後便で東京へ移動。
新宿に着いて、コンビニでロング2缶GETして、チェックイン。
まずは、3日ぶりの酒をグビグビプハァァァ。さぞおいしいかと思ったら、普通じゃん。
その後、夕食で呑みかしらと出かけはしたが、今日は先週の汚れ物を洗濯しないといけないことに気がつき、スーパーで仕入れして洗濯呑みにする。
今日の仕入れは、好物でまとまったよ。

いなだ刺身
いいだこ
蛍烏賊
家で質素な食事していた反動かしら…
焼酎440CC追加して、とどめにカップラーメン食べちゃったよ。
何が「リバウンド最高値!」だっつうの!
太ろうとしているとしか思えません!
どうした、ダイエット日記!
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2008年01月18日

迷ってしまって、千と千尋の神隠し@大東

1月14日

朝は少しだけゆっくり。8時には受験生を起こして、朝ご飯。
受験生が出かけた後の午前中はPCの前で過ごす。
お昼ご飯は、3人でインスタントラーメン2袋。
これでは足りないということで3人でカップヌードル2個。何やってんだぁって感じ。
昼から自転車乗って、いつもの山に。13:30歩き方開始。
抜けるような青空の下、野崎観音さんへ初詣  
その後、40分ペースで飯盛山頂へ。
息が上がって、汗だく…

山頂には全国の飯盛山という立て看板が新しくできていた。この山はこのような看板が散在していて、しかもネタは更新されているから、たまに来ると「おや?」と思うこともあるよ。
三連休最終日なので、予想通り「明石海峡大橋」がくっきり見えた!
 

滝谷楠水の場まで下りて、室池に行こうかという気もあったが、もう寒くなってきたので大東の杜ハイキングコースに出る。
そこで大東ため池巡りのような看板を見つけたので、そちらに進路をとる。
かの有名な大阪桐蔭高校野球部グランドを抜けて、細い車道を歩くが、ハイキング道が見当たらない。
そのまま道なりに歩いていくと谷底の集落という感じの地区に出る。
もしここで拉致されたら…と思うと非常に怖い雰囲気だよ。千と千尋の神隠しを思い出してしまうのだ。
ぶるぶるしながら、一気に下ると阪奈道路に出た。おいおい、ため池巡りはどうなってんだぁ?
戻るのも何だし、そのまま阪奈道路を歩く。結局、ハイキングコースではなく普通の道を歩いて、自転車まで戻る。
途中のコンビニで着替えして、ダイエット生レギュラーで一息ついて、スーパーでつまみを仕入れて帰宅。
そのままエビス缶に突入し、晩御飯はチャーハンともやしの胡麻和え。
6缶と焼酎100CC。
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2008年01月10日

プチ散歩連荘@なんば〜家

1月3日

お昼ごはんはお節料理。これでおしまいか。
鯛の子、数の子など飲めといわんばかり…
三が日初の昼酒!レギュラー3本!
その後、市内に出て、心斎橋からなんばの散歩。
心斎橋筋はかなりの人出で自分のペースで歩けない。筋をずらして南下。
に新年の挨拶してから、観光地に突入
法善寺  ここも参詣の行列だぁ。さすがに人が多い。
30分程度でなんばに到着。
南海で関空に行き、別世界にワープ。
晩ご飯は、鯛とお節料理
大ビン3本+日本酒ワンカップ3本

1月4日

夕方、散歩。小一時間ほど。
しょっつる鍋で大ビン2本と日本酒ワンカップ3本

1月5日

午後から散歩。2時間ほど。
夜、新年会で撃沈。
凍死はしなかったが、帰宅した記憶無し…
posted by しま at 21:59| Comment(2) | TrackBack(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月04日

初頂×2@石切〜生駒〜枚岡

1月2日

昼食後、初山歩きに出かける。
午前中快晴だったが、ちょいと曇り始めた。
今日は電車で新石切から13:45歩き方開始。ちょっと遅いスタートだ。これでは生駒山頂にはちょうど15時か?
せっかくなので、石切さんに参っていこうと思いきや、なんと本殿まで相当の距離を並んでいるよ。

大阪人が並ぶのだから、これはひどい混雑だ。
並んでまで拝みたくないよ!パス!

参道も避けて、裏から石切駅に向けて登り、ストレート真っ向勝負で生駒を目指す「辻子谷ハイキングコース」に進路を取る。途中、石切さんの上之宮があるので、そこに参る。
いいねぇ、人がいないよ。でも、熱心にお百度を踏む人が二人いた。正月から大変だね。
久しぶりの生駒を息を切らして、ぜぇぜぇ言いながら、一気に登り切る。
長袖Tシャツとジャンバーだけだったが、久々の汗みどろ。
山上遊園への階段で一息。摂津河内方面を眺める。
山頂というか、三角点着。予想通り、JUST15時!
で、何もここにSLの乗り物を作らなくてもいいのにねぇ…っていつも思うのだ。
それにしてもひとけのない遊園地って不気味っていうか、汗が引いて「寒く」なってきた。
冬は15時には下界に着くようにしていたことを思い出し、山頂から摂河泉ハイキングコースで下山。途中、夕日が神々しくもれる泉州方面を眺める。
額田展望台から豊浦橋に下りて、新築トイレの車椅子スペースで着替え。ズボンもべしょべしょで久しぶりのおしっこたれ状態。ほんまに良い汗かいたよ。
ところがここから再度枚岡展望台までの登りでまた汗かいてしまう…
枚岡展望台からみる聖地花園は緑が映えて美しい…
枚岡神社 にも参って、近鉄枚岡駅16:33発で鶴橋に…行くと飲んでしまうので上本町へ。ハイハイタウンを覗くが、立ち飲みは休業中。
家人の厳命どおり、しらふで帰宅。
で、風呂上りに体重測定
73.8kg/24.0%

なんだ、こりゃぁぁぁ体脂肪も山頂だよ。
23%までが「標準」で、25%から「肥満」らしいので、こちらももはや頂点でテンパってますがな!
やばいと思いながら、夕ご飯は「カニスキ」
大ビン1本+レギュラー3缶飲んで、止めに「カニ雑炊!」
正月明けには「肥満確定」か?
posted by しま at 12:40| Comment(11) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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